第19章 放松与自信 　　认为吸烟能让你放松，提高你的自信心，或许是最严重的错误。对我来说，戒烟的最大好处就是，我终于摆脱了烟瘾的一奴一役，再也不用在担惊受怕中生活。 　　吸烟者晚上外出时，如果身上带 ...登录后阅读完整内容